精神的な安定を取り戻し、保つにはどうすればいいか。 時々、ふと考えることがある。 私が8月に病気で前職を退職してからもう4か月。 精神的には落ち着いてきたようだ。時々このブログにも書いているが、精神的につらいものがあった。 適応障害・うつ病と診…